Comment rester en bonne santé jusqu’à 80 ans ?
Garder une bonne forme physique est un défi majeur qui accompagne le vieillissement. À mesure que nos sociétés sont devenues plus sédentaires, les gens ont vécu plus longtemps, mais leur santé physique s’est détériorée. En revanche, la dépendance et les risques de chute augmentent avec l’atrophie musculaire et l’inactivité. L’esprit et le corps peuvent tous …
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